Löpning 2021-01-15

Fredag 15 januari 2021 06:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,31 km
Distans

1:01:22
Tid

4:59 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Elisabeth Ankarcrona

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,85 km	15:24	5:24	15:24	2,85 km
2	1,38 km	6:00	4:22	21:24	4,23 km
3	0,09 km	1:00	11:02	22:24	4,32 km
4	1,35 km	6:00	4:28	28:24	5,66 km
5	0,10 km	1:00	10:01	29:24	5,76 km
6	1,44 km	6:00	4:11	35:24	7,20 km
7	0,08 km	1:00	12:06	36:24	7,28 km
8	0,92 km	4:00	4:19	40:24	8,21 km
9	0,07 km	1:00	13:34	41:24	8,28 km
10	0,92 km	4:00	4:22	45:24	9,20 km
11	0,06 km	1:00	15:29	46:24	9,26 km
12	0,94 km	4:00	4:17	50:24	10,20 km
13	0,02 km	0:15	12:33	50:38	10,22 km
14	2,10 km	10:44	5:07	1:01:22	12,31 km

annons