Långa intervaller hem

Fredag 15 januari 2021 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Icecold -7gr
Brrrrrrr

13,16 km
Distans

57:38
Tid

4:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	133	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	153	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	141	14:11	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	150	18:02	4,00 km
5	1,00 km	3:33	3:33	154	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	26:24	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	155	30:12	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	158	34:06	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	38:55	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	154	42:55	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	158	46:51	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	133	51:49	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	134	56:48	13,00 km
14	0,16 km	0:51	5:26	135	57:39	13,16 km

annons