Riddarfjärden Runt

Söndag 17 januari 2021 08:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöigt vinterlandskap med Johan.

21 km
Distans

1:50:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

895 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	142	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	142	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	137	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	137	57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	152	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	141	1:08:27	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	145	1:13:59	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	150	1:19:24	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	153	1:24:43	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	158	1:30:08	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	150	1:35:41	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	146	1:40:43	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	134	1:45:44	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	124	1:50:52	21,00 km
22	0,01 km	0:01	3:27	115	1:50:53	21,01 km

annons