Satserup - Råset - Torastorp

Söndag 17 januari 2021 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passar på att ta en runda medan Isak skjuter båge. Molnigt och lite snöfall. Försa halvan på välplogade skogvägar, resten på stigar i skogen med varierande besvärligt snödjup.

12,35 km
Distans

1:20:26
Tid

6:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Merrel All Out Charge (dubb...

Total distans:

67:46:48

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	145	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	144	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	143	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	36:33	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	146	44:14	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	151	52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	151	58:55	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	158	1:05:48	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	151	1:12:14	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	151	1:18:19	12,00 km
13	0,35 km	2:07	6:02	151	1:20:26	12,35 km

annons