annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning 2021-01-17

Söndag 17 januari 2021 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite variation, tog mig upp på höjderna.

14,23 km
Distans

1:32:29
Tid

6:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	125	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	135	19:55	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	141	27:29	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	136	34:12	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	124	40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	132	46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	136	52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	135	59:30	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	132	1:06:00	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	132	1:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	139	1:18:41	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	139	1:24:58	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	142	1:31:06	14,00 km
15	0,23 km	1:24	6:00	142	1:32:30	14,23 km

annons