Turfintervaller

Måndag 18 januari 2021 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

1:00:38
Tid

5:28 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:49	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	38:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	1:00:06	11,00 km
12	0,10 km	0:33	5:30	1:00:39	11,10 km

annons