1976 • Karlstad

Miracle

Tisdag 19 januari 2021 18:03

Spinning/Trainer - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2ggr 4*1 min progressiva från 280 till 440 watt. Effektivt pass. Watt kommer inte om man importerar från strava, Töligt.
12,02   km
Distans
20:22
Tid
35,41   km/h
Snitt
85
Kadens
243   Watt
Effekt
Canyon Speedmax C...
Total distans: 8575 km
Elite Direto X
Total distans: 1435 km
Cykel & utrustning

Gilla passet

Karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 2,66 km 4:59 31,99 km/h 4:59 2,66 km
2 0,35 km 0:30 42,09 km/h 5:29 3,01 km
3 0,58 km 1:00 34,63 km/h 6:29 3,58 km
4 0,53 km 1:00 31,76 km/h 7:29 4,11 km
5 0,10 km 0:15 25,01 km/h 7:44 4,22 km
6 0,50 km 1:00 30,20 km/h 8:44 4,72 km
7 0,14 km 0:15 33,31 km/h 8:59 4,86 km
8 0,69 km 1:00 41,21 km/h 9:59 5,55 km
9 0,39 km 0:30 47,08 km/h 10:29 5,94 km
10 0,86 km 1:00 51,77 km/h 11:29 6,80 km
11 1,12 km 2:00 33,65 km/h 13:29 7,92 km
12 0,67 km 1:00 40,00 km/h 14:29 8,59 km
13 0,14 km 0:15 33,31 km/h 14:44 8,73 km
14 0,66 km 1:00 39,49 km/h 15:44 9,39 km
15 0,17 km 0:15 41,88 km/h 15:59 9,56 km
16 0,69 km 1:00 41,18 km/h 16:59 10,25 km
17 0,29 km 0:30 35,04 km/h 17:29 10,54 km
18 0,60 km 1:00 36,14 km/h 18:29 11,14 km
19 0,75 km 1:30 29,83 km/h 19:59 11,89 km
20 0,14 km 0:24 20,58 km/h 20:23 12,03 km