Löpband

Onsdag 20 januari 2021 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

1:00:43
Tid

5:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	118	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	136	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	153	32:07	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	145	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	159	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	164	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	168	1:00:33	11,00 km
12	0,03 km	0:11	6:24	175	1:00:43	11,03 km

annons