<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Förmiddagspass

Söndag 24 januari 2021 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16 km
Distans

1:30:54
Tid

5:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

281 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	163	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	155	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	155	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	157	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	153	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	154	1:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	156	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	159	1:13:50	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	160	1:19:39	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	161	1:25:20	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:36	164	1:30:55	16,00 km