Actic Styrka

Öppnar veckan på gymmet som brukligt. Men denna vecka extra befogat med tanke på att jag tyvärr ådrog mig en blödning mellan fotleden och höger vad på långpasset i lördags. Kände hur det kom smygande där vid 26-27 km och hoppas det ger med sig fort. Svullet och ömt i nuet där.

Inledde detta pass med klassiska och nyttiga övningar i kabelmaskinen och adductormaskinen. I övrigt även torso, hamstrings- och ryggmaskiner. Stark och bra känsla!