Kila-Styrars-Gruvan

Söndag 31 januari 2021 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt men idag gick det lätt.

11,3 km
Distans

1:02:24
Tid

5:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Salomon spikecross 3

Total distans:

56:54:04

519 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	143	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	140	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	139	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	142	1:00:29	11,00 km
12	0,30 km	1:55	6:18	139	1:02:24	11,30 km

annons