<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 5 februari 2021 14:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

55:44
Tid

5:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

202
Maxpuls

175
Stegfrekvens

Asics kayano 25 dubbad

Total distans:

84:12:40

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	187	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	199	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	162	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	148	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	150	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	158	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	157	53:27	10,00 km
11	0,47 km	2:17	4:52	159	55:44	10,47 km