Löpning 2021-02-07

Söndag 7 februari 2021 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans liam spelade fotboll, äntligen har han avverkat en träning för första gången sen lucia. Det var verkligen en bra idé att ställa in barnidrotten för att bekämpa smittan.......

17,4 km
Distans

1:24:06
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

307 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios Boost 5

Total distans:

81:38:55

1022 km

Gilla passet

Gillas av Patrick Pring

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	124	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	135	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	155	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	163	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	160	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	162	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	162	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	159	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	159	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	157	47:29	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	161	52:22	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	154	57:08	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	158	1:02:02	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	159	1:06:59	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	158	1:12:08	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	161	1:17:18	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	153	1:22:11	17,00 km
18	0,40 km	1:55	4:48	159	1:24:07	17,40 km