annons
Daniel Lindholm
1980 • Falun

Actic 4x4min, 2min vila (16.3km/h)

Tisdag 9 februari 2021 12:41

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite högre fart, än föregående intervallpass (3.40min/km)
Kändes ok. passet inleddes med 5km jogg( 26.30) och avslutade med styrketräning för benen.
4,36 km
Distans
16:00
Tid
3:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1090 m 04:00 3:40 min/km
Repetition 2 1090 m 04:00 3:40 min/km
Repetition 3 1090 m 04:00 3:40 min/km
Repetition 4 1090 m 04:00 3:40 min/km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson
annons