annons

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Jogg med Tove.

Tisdag 16 februari 2021 13:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,29 km
Distans

1:27:56
Tid

8:33 min/km
Snitt

121
Snittpuls

137
Maxpuls

148
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sarva Xero 4 piggsko

Total distans:

224:56:00

1458 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:53	8:53	116	8:53	1,00 km
2	1,00 km	7:49	7:49	118	16:41	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	122	24:24	3,00 km
4	1,00 km	10:06	10:06	118	34:30	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	121	41:57	5,00 km
6	1,00 km	11:30	11:30	115	53:28	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	124	1:00:40	7,00 km
8	1,00 km	8:10	8:10	123	1:08:50	8,00 km
9	1,00 km	8:10	8:10	125	1:17:00	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	126	1:24:49	10,00 km
11	0,29 km	3:07	10:55	125	1:27:56	10,29 km

annons