Löpband

Fredag 19 februari 2021 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:48:53
Tid

5:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	128	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	129	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	135	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	139	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	129	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	139	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	135	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	138	1:16:24	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	139	1:21:46	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	132	1:27:19	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	137	1:32:41	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	141	1:38:05	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	139	1:43:27	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	137	1:48:51	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:48	134	1:48:53	20,01 km

annons