Morgondistans med 40´@4,01

Måndag 22 februari 2021 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tredje blocket i år statas med tröskel och nu är planen att rulla 3 veckor med 40´@ tröskel rakt av. Benen kändes rätt slitna trots vila igår. Körde med Jakob på standardrundan med start vid slussen och körde till Eon-bron och vände. Hade hoppats på lite högre fart men men ett bra pass som gick progressivt från 4,10-3,50.

15,18 km
Distans

1:07:08
Tid

4:25 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

190
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning