Utsättning till Nattcup

Söndag 28 februari 2021 15:46

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Utsättning av reflexstavar och SI-enheter till nattcup. Lugn lufs i härligt vårväder.
Ovant att springa i terrängen, småvrickningar och kantig löpning

6,32 km
Distans

47:07
Tid

7:27 min/km
Snitt

117
Snittpuls

168
Maxpuls

136
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Oroc 280 v3

Total distans:

44:27:35

382 km

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	117	7:32	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	114	14:52	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	113	21:52	3,00 km
4	1,00 km	8:03	8:03	117	29:55	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	109	37:45	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	127	45:06	6,00 km
7	0,32 km	2:02	6:25	145	47:08	6,32 km

annons