Viken GK ToR

Söndag 28 februari 2021 08:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass längs havet. Fantastiskt väder, lite seg i kroppen men helt ok.

20 km
Distans

1:39:18
Tid

4:58 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

422 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	123	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	153	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	151	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	154	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	158	49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	166	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	168	59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	166	1:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	160	1:09:09	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	161	1:14:12	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	172	1:19:05	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	172	1:24:06	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	173	1:29:09	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	175	1:34:11	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	172	1:39:18	20,00 km
21	0,00 km	0:01	1:49	171	1:39:18	20,00 km