Morgondistans med 40´@3,57

Måndag 1 mars 2021 05:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra veckan i detta block och 40´@tröskel på schemat. Benen kändes rätt slitna trots bra återhämtning i helgen. Körde med Jakob på standardrundan med start vid slussen och körde till Eon-bron och vände. Robert D anslöt och var riktigt stark idag. Hängde med första 4k och hade till slut 30´@4,05. Känns bättre och bättre vecka för vecka. Farten går upp och pulsen ner.

15,68 km
Distans

1:09:41
Tid

4:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

190
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning