4*2 k/ 1k med 1 min vila

Söndag 28 februari 2021 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,3 km
Distans

30:45
Tid

4:53 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	155	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	164	8:50	2,00 km
3	0,05 km	1:00	18:41	147	9:50	2,05 km
4	1,00 km	4:21	4:21	162	14:11	3,05 km
5	0,09 km	1:00	11:42	150	15:11	3,14 km
6	1,00 km	4:27	4:27	164	19:38	4,14 km
7	1,00 km	4:41	4:41	170	24:19	5,14 km
8	0,07 km	1:00	14:53	144	25:19	5,21 km
9	1,00 km	4:26	4:26	164	29:45	6,21 km
10	0,09 km	1:00	11:12	155	30:45	6,30 km

annons