Backträning med Graal

Torsdag 4 mars 2021 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Piggare ben än på länge, knäet fungerar hyfsat men framförallt var det riktigt roligt att springa idag.

10,71 km
Distans

1:00:04
Tid

5:37 min/km
Snitt

173
Snittpuls

222
Maxpuls

164
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

144:11:46

1536 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:01	159	6:02	1,00 km
2	0,99 km	5:32	5:34	160	11:34	2,00 km
3	1,01 km	4:38	4:36	197	16:12	3,01 km
4	1,00 km	5:49	5:50	193	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:33	182	27:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	184	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	186	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	164	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:41	162	49:35	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	159	55:45	10,00 km
11	0,71 km	4:20	6:06	158	1:00:05	10,71 km

annons