annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Sävelånge Säveån

Fredag 5 mars 2021 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

1:05:54
Tid

5:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	168	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	175	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	175	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	168	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	171	46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	162	53:21	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	167	59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	166	1:05:23	11,00 km
12	0,10 km	0:32	5:05	158	1:05:55	11,10 km

annons