annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Röa

Måndag 8 mars 2021 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,07 km
Distans

30:17
Tid

5:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2023	5,00 km	36:34	7:19 m/km
26 februari 2023	5,05 km	35:29	7:02 m/km
25 februari 2023	5,06 km	35:01	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	140	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	143	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	154	29:54	5,00 km
6	0,07 km	0:23	5:20	158	30:18	5,07 km

annons