2min+4+6+8+10+10+8+6+4+2 IT3 p60s

Lördag 6 mars 2021 11:11

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

11,76 km
Distans

1:10:07
Tid

5:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:02	12:28	86	0:02	0,00 km
2	0,00 km	0:04	13:10	86	0:06	0,01 km
3	0,36 km	2:00	5:30	111	2:06	0,37 km
4	0,11 km	1:00	9:28	131	3:06	0,48 km
5	0,75 km	4:00	5:22	146	7:06	1,22 km
6	0,11 km	1:00	9:31	134	8:06	1,33 km
7	1,12 km	6:00	5:23	134	14:06	2,44 km
8	0,09 km	1:00	11:39	127	15:06	2,53 km
9	1,46 km	8:00	5:29	137	23:06	3,99 km
10	0,07 km	1:00	15:05	132	24:06	4,05 km
11	1,81 km	10:00	5:31	143	34:06	5,87 km
12	0,05 km	1:00	21:14	141	35:06	5,91 km
13	1,83 km	10:00	5:28	152	45:06	7,74 km
14	0,07 km	1:00	14:02	154	46:06	7,81 km
15	1,45 km	8:00	5:31	157	54:06	9,26 km
16	0,05 km	1:00	18:23	153	55:06	9,32 km
17	1,09 km	6:00	5:31	155	1:01:06	10,40 km
18	0,09 km	1:00	10:47	144	1:02:06	10,50 km
19	0,73 km	4:00	5:29	152	1:06:06	11,22 km
20	0,07 km	1:00	15:16	146	1:07:06	11,29 km
21	0,37 km	2:00	5:23	149	1:09:06	11,66 km
22	0,10 km	1:00	10:27	147	1:10:06	11,76 km
23	0,00 km	0:02	17:00	131	1:10:08	11,76 km

annons