Distans/fartlek med Micke

Tisdag 9 mars 2021 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

500m fartökningar med 500m joggvila. Jobbigt för Micke, mindre jobbigt för mig.

7,61 km
Distans

39:41
Tid

5:13 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (clk)

Nike React Infinity Run Fly...

Total distans:

181:23:36

2043 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	130	4:36	1,00 km
2	0,73 km	3:27	4:45	141	8:03	1,73 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	13:13	2,73 km
4	0,50 km	2:56	5:50	130	16:08	3,23 km
5	0,50 km	2:22	4:41	135	18:30	3,73 km
6	0,50 km	3:10	6:21	136	21:39	4,23 km
7	0,50 km	2:19	4:37	133	23:58	4,73 km
8	0,50 km	3:04	6:12	133	27:03	5,23 km
9	0,50 km	2:22	4:44	137	29:24	5,73 km
10	1,00 km	6:02	6:02	126	35:26	6,73 km
11	0,45 km	2:40	5:55	123	38:06	7,18 km
12	0,43 km	1:35	3:39	137	39:41	7,61 km