Runt övningsfältet

Onsdag 10 mars 2021 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En vända ner i gropen. Lite blåsigt på fältet men i övrigt bra väder.

12,63 km
Distans

1:11:18
Tid

5:39 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:32	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:36	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:23	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:50	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	44:09	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:43	1:07:49	12,00 km
13	0,64 km	3:30	5:30	1:11:19	12,63 km

annons