1972 • Bohus Björkö

Löpning 2021-03-09

Tisdag 9 mars 2021 18:36

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tisdagsvåndan.. lite stel/trög efter gårdagen som gick var lite i snabbaste laget, för att att kunna pressa på idag. Har lite känning inne i lårbenet som känns konstigt, inte så ont med mera känning.
Utan för mkt marginal löser sig sub50, känns som på räls med dryga 5temot, lite tuffare snabbare. Kommer upp på 50 vo2 iallafall.
10,02   km
Distans
49:35
Tid
4:57   min/km
Snitt
164
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Stegfrekvens
55   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 2329 km
HOKA one one Spee...
Total distans: 1059 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 11536 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:411424:411,00 km
21,00 km4:464:461579:272,00 km
31,00 km4:534:5316114:213,00 km
41,00 km5:005:0015919:214,00 km
51,00 km4:554:5516524:165,00 km
61,00 km5:075:0716829:236,00 km
71,00 km5:075:0717034:307,00 km
81,00 km5:115:1117039:408,00 km
91,00 km4:554:5517344:359,00 km
101,00 km4:574:5717149:3210,00 km
110,02 km0:043:2916149:3610,02 km