annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Löpband

Måndag 15 mars 2021 19:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

54:05
Tid

5:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor

Nike free 5.0_151208

Total distans:

157:31:45

1617 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,12 km	6:50	6:06	121	6:50	1,12 km
2	1,05 km	6:07	5:49	139	12:57	2,17 km
3	1,02 km	5:41	5:33	135	18:39	3,20 km
4	2,00 km	10:31	5:16	126	29:10	5,19 km
5	0,98 km	5:08	5:13	129	34:17	6,18 km
6	0,97 km	4:54	5:02	135	39:11	7,15 km
7	0,93 km	4:48	5:09	136	43:59	8,08 km
8	0,89 km	4:12	4:44	147	48:11	8,97 km
9	0,00 km	0:01	3:19	154	48:12	8,97 km
10	0,97 km	5:39	5:49	129	53:51	9,94 km
11	0,01 km	0:14	19:14	126	54:05	9,95 km

annons