<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Persson

1970 • malmö

Löpning 2021-03-12

Fredag 12 mars 2021 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

extremt trög början, pigg på slutet.

8,03 km
Distans

43:50
Tid

5:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

272 m
Total stigning (clk)

skecher gorun 7

Total distans:

77:52:31

803 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	155	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	157	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	158	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	159	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	162	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	168	43:42	8,00 km
9	0,03 km	0:08	5:11	172	43:50	8,03 km