annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bö tjärn Löpning

Lördag 20 mars 2021 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,34 km
Distans

1:25:23
Tid

8:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

179
Maxpuls

148
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	116	7:25	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	146	20:38	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	150	28:48	4,00 km
5	1,00 km	9:55	9:55	152	38:43	5,00 km
6	1,00 km	13:15	13:15	149	51:58	6,00 km
7	1,00 km	10:57	10:57	143	1:02:54	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	138	1:09:56	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	145	1:16:31	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	144	1:23:25	10,00 km
11	0,34 km	1:59	5:48	148	1:25:23	10,34 km

annons