Löpning 2021-03-25

Torsdag 25 mars 2021 15:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,2 km
Distans

31:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

186:05:41

2032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	4:12	5:39	131	4:12	0,74 km
2	0,09 km	0:20	3:38	145	4:32	0,84 km
3	0,30 km	1:37	5:19	151	6:09	1,14 km
4	0,09 km	0:20	3:35	152	6:29	1,23 km
5	0,30 km	1:37	5:20	156	8:06	1,53 km
6	0,09 km	0:19	3:32	162	8:25	1,62 km
7	0,30 km	1:35	5:17	162	10:00	1,92 km
8	0,09 km	0:19	3:26	163	10:19	2,02 km
9	0,29 km	1:35	5:22	162	11:54	2,31 km
10	0,10 km	0:19	3:23	164	12:14	2,41 km
11	0,30 km	1:34	5:13	162	13:48	2,71 km
12	0,09 km	0:19	3:31	165	14:07	2,80 km
13	0,30 km	1:34	5:15	164	15:41	3,10 km
14	0,09 km	0:20	3:36	164	16:00	3,19 km
15	0,30 km	1:35	5:22	163	17:36	3,48 km
16	0,09 km	0:19	3:33	165	17:54	3,57 km
17	0,30 km	1:36	5:22	165	19:31	3,87 km
18	0,09 km	0:19	3:40	165	19:50	3,96 km
19	0,30 km	1:37	5:23	164	21:27	4,26 km
20	0,09 km	0:18	3:29	165	21:45	4,35 km
21	0,30 km	1:37	5:22	166	23:22	4,65 km
22	0,09 km	0:17	3:09	168	23:39	4,74 km
23	1,00 km	5:24	5:24	158	29:02	5,74 km
24	0,46 km	2:28	5:20	159	31:30	6,20 km

annons