annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Kransmossen

Torsdag 29 april 2010 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass med Classe.

12,29 km
Distans

1:12:44
Tid

5:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	5:34	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	143	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	151	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	154	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	155	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	154	42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	154	48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	153	54:21	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	152	1:00:18	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	151	1:06:10	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	156	1:12:13	12,00 km
13	0,09 km	0:31	5:54	157	1:12:44	12,09 km

annons