Roger Andersson
1967 • Göteborg

Botgöringsrundan

Söndag 28 mars 2021 12:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det fick bli långtur idag.
Hade tänkt ta "fullvarvet" men hot om regn ändrade planerna. Det kändes som en bättre ide att hålla sig närmre hemmet.
39x18 meter höjdskillnad ger 702 vertikalmeter.
Kändes ganska lätt och bra ända till slutet.
Viss reservation vad gäller genomsnittlig puls. Jag kollade bara vid ett typiskt "medelställe" på banan.
34,7   km
Distans
2:55:00
Tid
5:03   min/km
Snitt
114
Snittpuls
150
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 juli 2023 10,00 km 50:00 5:00 m/km
2 maj 2021 10,00 km 50:00 5:00 m/km
21 april 2021 10,00 km 46:54 4:41 m/km

Gilla passet