Åby (50 mil/månad - månadsrekord)

Måndag 29 mars 2021 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mölndalsvädret från sin bästa sida. Regn från sidan. Kraftig blåst. Bra ben. Oj, vilket bra driv jag hade i steget idag. Det var längesen benen och flåset var så bra!
Kort stopp efter 3 km för att sätta igång autolap

13,27 km
Distans

55:01
Tid

4:09 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Launch 7 -

Total distans:

156:16:22

2146 km

Gillas av

Peter Helmroth

Träningspass från

Kommentarer

Galet imponerande tycker jag! Jag kommer också sätta månadsrekord och för andra gången i livet (senast var våren 2017) komma över 300 km på en månad, vilket i sammanhanget då ter sig ganska blygsamt.

Staffan Dahlgren | 29 mars 2021

Tack Staffan. Här finns lite långpass, tröskelintervaller, backpass och distans.

Spontant tänker jag att du rätt ofta springer mer än 30 mil men kikade efter och såg att du inte hittade på. 🙂
Märkligt ändå att rekors slås av oss under en vintermånad (även om det varit löparvänligt underlag stor del av mars här)

Mikael Lipschütz | 29 mars 2021

Har ofta varit uppe på 28-29 mil, inte minst i fjol, men som sagt april 2017 var väl enda gången jag nått över 300 km tidigare. Ja, det är väl tack vare hemarbetet både för dig och mig som mängden ökat, i ditt fall markant!

Staffan Dahlgren | 29 mars 2021

annons