4 x (5', 3', 1')

Tisdag 30 mars 2021 06:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,17 km
Distans

1:08:47
Tid

4:15 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

182
Stegfrekvens

334 m
Total stigning (clk)

Reebok Floatride Run Fast P...

Total distans:

47:36:50

632 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:14	5:07	126	10:14	2,00 km
2	1,28 km	5:01	3:55	154	15:15	3,28 km
3	0,22 km	1:00	4:36	150	16:16	3,50 km
4	0,81 km	3:01	3:43	164	19:16	4,31 km
5	0,20 km	1:00	5:00	160	20:17	4,51 km
6	0,28 km	1:01	3:39	162	21:18	4,79 km
7	0,21 km	1:01	4:45	163	22:18	5,00 km
8	1,28 km	5:01	3:54	170	27:19	6,29 km
9	0,21 km	1:00	4:46	166	28:19	6,50 km
10	0,80 km	3:00	3:47	168	31:20	7,29 km
11	0,21 km	1:01	4:48	165	32:20	7,50 km
12	0,27 km	1:00	3:43	168	33:21	7,78 km
13	0,22 km	1:01	4:37	163	34:21	7,99 km
14	1,29 km	5:01	3:53	172	39:22	9,29 km
15	0,22 km	1:01	4:36	167	40:23	9,51 km
16	0,81 km	3:01	3:43	174	43:23	10,32 km
17	0,22 km	1:00	4:38	169	44:24	10,53 km
18	0,27 km	1:01	3:44	173	45:25	10,81 km
19	0,22 km	1:01	4:36	172	46:26	11,03 km
20	1,30 km	5:01	3:52	173	51:26	12,32 km
21	0,22 km	1:01	4:36	168	52:27	12,54 km
22	0,79 km	3:01	3:48	175	55:27	13,33 km
23	0,21 km	1:01	4:46	172	56:28	13,55 km
24	0,28 km	1:01	3:39	172	57:29	13,82 km
25	2,34 km	11:19	4:50	152	1:08:47	16,17 km