Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Motala - Bergsätter - Kanalen - Strandvägen - Bergsätter
Onsdag 31 mars 2021 16:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
"Hemma" i Motala igen och härligt nog direkt löpning och återförening med två fina löparvänner i form av Zune och Karlsson. Otroligt kul, inspirerande och trevligt att snacka bort ett pass tillsammans med dem! Tack för sällskapet grabbar. Sprang också på ett annat bekant och trevligt ansikte i form av Ragnehed och det var mkt kul att prata med dig en kortis också!
Ingen glass och ballong känsla i kroppen muskulärt men oerhört låg puls så bra där. Iofs inte mycket annat och vänta eftersom dagen bjudit på en dubbelpuffra!
Fantastiskt vackert här i stan dock och magiskt att njuta av löpning i dessa miljöer trots lätt regn, 7 grader och lite vind 2 m/sek.
11,82
km
Distans
1:00:45
Tid
5:08
min/km
Snitt
129
Snittpuls
153
Maxpuls
174
Stegfrekvens
214
m
Total stigning (clk)
Adidas SL20 Core Black / Co...
Total distans:
71:38:55
864 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Michael Karlsson
,
Andreas Johansson Zune
och
Mattias Ragnehed