Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Eftermiddagspass
Tisdag 30 mars 2021 16:56
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#40 Run Rabbit Run 200 miles part 1, klockan dog...
267,7
km
Distans
47:30:10
Tid
10:39
min/km
Snitt
98
Snittpuls
170
Maxpuls
112
Stegfrekvens
2268
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Magnus Kristiansson - 1 april 2021
Riktigt kul att se var du har varit nånstans. Som jag sagt tidigare så är jag galet imponerad av din prestation. Kul att jag fick vara med på den. Bitvis 😀
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
108
6:23
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
114
12:31
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
115
18:59
3,00 km
4
1,00 km
6:29
6:29
113
25:28
4,00 km
5
1,00 km
6:44
6:44
123
32:12
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
138
38:03
6,00 km
7
1,00 km
6:46
6:46
120
44:50
7,00 km
8
1,00 km
5:53
5:53
133
50:42
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
124
56:44
9,00 km
10
1,00 km
9:08
9:08
114
1:05:53
10,00 km
11
1,00 km
6:33
6:33
117
1:12:26
11,00 km
12
1,00 km
6:00
6:00
118
1:18:26
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
122
1:24:09
13,00 km
14
1,00 km
6:42
6:42
119
1:30:51
14,00 km
15
1,00 km
5:48
5:48
118
1:36:39
15,00 km
16
1,00 km
6:29
6:29
121
1:43:08
16,00 km
17
1,00 km
7:01
7:01
117
1:50:10
17,00 km
18
1,00 km
6:50
6:50
123
1:57:00
18,00 km
19
1,00 km
6:30
6:30
130
2:03:30
19,00 km
20
1,00 km
6:41
6:41
125
2:10:11
20,00 km
21
1,00 km
6:21
6:21
115
2:16:33
21,00 km
22
1,00 km
6:04
6:04
114
2:22:37
22,00 km
23
1,00 km
5:53
5:53
119
2:28:29
23,00 km
24
1,00 km
5:49
5:49
120
2:34:18
24,00 km
25
1,00 km
7:20
7:20
115
2:41:38
25,00 km
26
1,00 km
5:58
5:58
116
2:47:36
26,00 km
27
1,00 km
5:52
5:52
126
2:53:28
27,00 km
28
1,00 km
9:33
9:33
116
3:03:02
28,00 km
29
1,00 km
6:42
6:42
118
3:09:44
29,00 km
30
1,00 km
6:09
6:09
120
3:15:53
30,00 km
31
1,00 km
6:07
6:07
121
3:22:00
31,00 km
32
1,00 km
15:07
15:07
104
3:37:07
32,00 km
33
1,00 km
9:48
9:48
104
3:46:56
33,00 km
34
1,00 km
7:46
7:46
118
3:54:42
34,00 km
35
1,00 km
7:56
7:56
116
4:02:37
35,00 km
36
1,00 km
9:38
9:38
107
4:12:15
36,00 km
37
1,00 km
9:40
9:40
109
4:21:55
37,00 km
38
1,00 km
8:31
8:31
108
4:30:26
38,00 km
39
1,00 km
7:24
7:24
118
4:37:50
39,00 km
40
1,00 km
7:26
7:26
113
4:45:16
40,00 km
41
1,00 km
6:38
6:38
119
4:51:53
41,00 km
42
1,00 km
13:47
13:47
104
5:05:40
42,00 km
43
1,00 km
6:26
6:26
123
5:12:06
43,00 km
44
1,00 km
6:15
6:15
123
5:18:21
44,00 km
45
1,00 km
6:30
6:30
122
5:24:50
45,00 km
46
1,00 km
9:11
9:11
109
5:34:01
46,00 km
47
1,00 km
8:14
8:14
111
5:42:15
47,00 km
48
1,00 km
10:45
10:45
111
5:53:00
48,00 km
49
1,00 km
10:31
10:31
111
6:03:31
49,00 km
50
1,00 km
6:43
6:43
114
6:10:14
50,00 km
51
1,00 km
6:50
6:50
117
6:17:04
51,00 km
52
1,00 km
13:21
13:21
102
6:30:26
52,00 km
53
1,00 km
7:18
7:18
115
6:37:43
53,00 km
54
1,00 km
8:23
8:23
113
6:46:06
54,00 km
55
1,00 km
8:33
8:33
112
6:54:39
55,00 km
56
1,00 km
6:56
6:56
113
7:01:35
56,00 km
57
1,00 km
6:40
6:40
111
7:08:15
57,00 km
58
1,00 km
6:45
6:45
112
7:15:01
58,00 km
59
1,00 km
9:01
9:01
112
7:24:01
59,00 km
60
1,00 km
9:38
9:38
109
7:33:40
60,00 km
61
1,00 km
7:28
7:28
112
7:41:07
61,00 km
62
1,00 km
7:18
7:18
110
7:48:25
62,00 km
63
1,00 km
6:46
6:46
114
7:55:11
63,00 km
64
1,00 km
16:40
16:40
99
8:11:51
64,00 km
65
1,00 km
6:34
6:34
118
8:18:24
65,00 km
66
1,00 km
7:34
7:34
114
8:25:59
66,00 km
67
1,00 km
7:29
7:29
112
8:33:28
67,00 km
68
1,00 km
6:45
6:45
117
8:40:13
68,00 km
69
1,00 km
6:53
6:53
118
8:47:07
69,00 km
70
1,00 km
11:14
11:14
106
8:58:21
70,00 km
71
1,00 km
6:57
6:57
115
9:05:18
71,00 km
72
1,00 km
7:13
7:13
113
9:12:31
72,00 km
73
1,00 km
6:28
6:28
117
9:18:59
73,00 km
74
1,00 km
7:11
7:11
113
9:26:10
74,00 km
75
1,00 km
6:27
6:27
117
9:32:38
75,00 km
76
1,00 km
7:03
7:03
117
9:39:41
76,00 km
77
1,00 km
8:04
8:04
109
9:47:45
77,00 km
78
1,00 km
6:32
6:32
115
9:54:17
78,00 km
79
1,00 km
7:42
7:42
109
10:01:58
79,00 km
80
1,00 km
7:24
7:24
111
10:09:23
80,00 km
81
1,00 km
7:48
7:48
108
10:17:11
81,00 km
82
1,00 km
25:29
25:29
89
10:42:39
82,00 km
83
1,00 km
8:07
8:07
106
10:50:47
83,00 km
84
1,00 km
8:43
8:43
106
10:59:30
84,00 km
85
1,00 km
7:59
7:59
109
11:07:29
85,00 km
86
1,00 km
10:11
10:11
103
11:17:40
86,00 km
87
1,00 km
9:09
9:09
108
11:26:49
87,00 km
88
1,00 km
7:42
7:42
107
11:34:31
88,00 km
89
1,00 km
8:28
8:28
106
11:43:00
89,00 km
90
1,00 km
10:10
10:10
100
11:53:10
90,00 km
91
1,00 km
27:07
27:07
89
12:20:17
91,00 km
92
1,00 km
9:05
9:05
103
12:29:22
92,00 km
93
1,00 km
7:05
7:05
109
12:36:27
93,00 km
94
1,00 km
6:46
6:46
110
12:43:13
94,00 km
95
1,00 km
6:38
6:38
111
12:49:51
95,00 km
96
1,00 km
8:06
8:06
106
12:57:58
96,00 km
97
1,00 km
7:51
7:51
105
13:05:49
97,00 km
98
1,00 km
7:34
7:34
105
13:13:23
98,00 km
99
1,00 km
7:17
7:17
108
13:20:40
99,00 km
100
1,00 km
8:47
8:47
101
13:29:26
100,00 km
101
1,00 km
6:57
6:57
108
13:36:23
101,00 km
102
1,00 km
10:00
10:00
95
13:46:24
102,00 km
103
1,00 km
8:16
8:16
101
13:54:40
103,00 km
104
1,00 km
6:28
6:28
111
14:01:07
104,00 km
105
1,00 km
7:07
7:07
106
14:08:15
105,00 km
106
1,00 km
47:02
47:02
78
14:55:16
106,00 km
107
1,00 km
9:45
9:45
112
15:05:01
107,00 km
108
1,00 km
12:48
12:48
97
15:17:49
108,00 km
109
1,00 km
11:43
11:43
100
15:29:32
109,00 km
110
1,00 km
10:59
10:59
100
15:40:31
110,00 km
111
1,00 km
8:08
8:08
105
15:48:39
111,00 km
112
1,00 km
6:56
6:56
106
15:55:35
112,00 km
113
1,00 km
7:01
7:01
106
16:02:36
113,00 km
114
1,00 km
7:30
7:30
103
16:10:06
114,00 km
115
1,00 km
23:15
23:15
84
16:33:21
115,00 km
116
1,00 km
7:54
7:54
106
16:41:15
116,00 km
117
1,00 km
6:42
6:42
110
16:47:58
117,00 km
118
1,00 km
8:01
8:01
106
16:55:59
118,00 km
119
1,00 km
8:07
8:07
104
17:04:06
119,00 km
120
1,00 km
7:48
7:48
105
17:11:54
120,00 km
121
1,00 km
7:36
7:36
104
17:19:30
121,00 km
122
1,00 km
6:52
6:52
107
17:26:22
122,00 km
123
1,00 km
6:53
6:53
104
17:33:14
123,00 km
124
1,00 km
10:04
10:04
99
17:43:19
124,00 km
125
1,00 km
7:23
7:23
103
17:50:42
125,00 km
126
1,00 km
7:59
7:59
100
17:58:41
126,00 km
127
1,00 km
8:13
8:13
103
18:06:54
127,00 km
128
1,00 km
9:31
9:31
97
18:16:25
128,00 km
129
1,00 km
7:38
7:38
105
18:24:03
129,00 km
130
1,00 km
26:37
26:37
85
18:50:41
130,00 km
131
1,00 km
9:04
9:04
104
18:59:45
131,00 km
132
1,00 km
8:12
8:12
102
19:07:57
132,00 km
133
1,00 km
7:01
7:01
105
19:14:58
133,00 km
134
1,00 km
21:12
21:12
93
19:36:10
134,00 km
135
1,00 km
10:56
10:56
93
19:47:06
135,00 km
136
1,00 km
9:03
9:03
100
19:56:09
136,00 km
137
1,00 km
11:22
11:22
97
20:07:32
137,00 km
138
1,00 km
8:07
8:07
103
20:15:38
138,00 km
139
1,00 km
7:27
7:27
103
20:23:06
139,00 km
140
1,00 km
8:28
8:28
103
20:31:33
140,00 km
141
1,00 km
9:20
9:20
101
20:40:53
141,00 km
142
1,00 km
10:27
10:27
99
20:51:20
142,00 km
143
1,00 km
7:49
7:49
101
20:59:08
143,00 km
144
1,00 km
7:12
7:12
103
21:06:20
144,00 km
145
1,00 km
7:13
7:13
104
21:13:33
145,00 km
146
1,00 km
8:14
8:14
103
21:21:46
146,00 km
147
1,00 km
16:31
16:31
92
21:38:17
147,00 km
148
1,00 km
6:52
6:52
108
21:45:09
148,00 km
149
1,00 km
6:45
6:45
110
21:51:54
149,00 km
150
1,00 km
7:00
7:00
107
21:58:55
150,00 km
151
1,00 km
7:43
7:43
105
22:06:38
151,00 km
152
1,00 km
6:47
6:47
107
22:13:25
152,00 km
153
1,00 km
9:15
9:15
102
22:22:40
153,00 km
154
1,00 km
8:05
8:05
100
22:30:45
154,00 km
155
1,00 km
9:15
9:15
103
22:40:00
155,00 km
156
1,00 km
10:19
10:19
99
22:50:19
156,00 km
157
1,00 km
8:03
8:03
101
22:58:22
157,00 km
158
1,00 km
7:08
7:08
106
23:05:30
158,00 km
159
1,00 km
7:11
7:11
107
23:12:41
159,00 km
160
1,00 km
8:15
8:15
102
23:20:56
160,00 km
161
1,00 km
7:15
7:15
107
23:28:11
161,00 km
162
1,00 km
38:41
38:41
86
24:06:53
162,00 km
163
1,00 km
7:55
7:55
108
24:14:48
163,00 km
164
1,00 km
7:12
7:12
108
24:22:00
164,00 km
165
1,00 km
7:42
7:42
109
24:29:42
165,00 km
166
1,00 km
6:36
6:36
114
24:36:18
166,00 km
167
1,00 km
7:59
7:59
107
24:44:17
167,00 km
168
1,00 km
8:01
8:01
106
24:52:17
168,00 km
169
1,00 km
22:34
22:34
91
25:14:51
169,00 km
170
1,00 km
8:11
8:11
114
25:23:02
170,00 km
171
1,00 km
8:23
8:23
102
25:31:24
171,00 km
172
1,00 km
8:19
8:19
97
25:39:44
172,00 km
173
1,00 km
8:11
8:11
99
25:47:54
173,00 km
174
1,00 km
8:22
8:22
99
25:56:16
174,00 km
175
1,00 km
8:47
8:47
104
26:05:03
175,00 km
176
1,00 km
8:17
8:17
104
26:13:20
176,00 km
177
1,00 km
12:05
12:05
97
26:25:25
177,00 km
178
1,00 km
7:23
7:23
105
26:32:48
178,00 km
179
1,00 km
8:32
8:32
105
26:41:19
179,00 km
180
1,00 km
9:15
9:15
98
26:50:34
180,00 km
181
1,00 km
8:22
8:22
104
26:58:56
181,00 km
182
1,00 km
8:39
8:39
102
27:07:35
182,00 km
183
1,00 km
8:04
8:04
103
27:15:39
183,00 km
184
1,00 km
9:00
9:00
101
27:24:40
184,00 km
185
1,00 km
26:22
26:22
89
27:51:02
185,00 km
186
1,00 km
7:40
7:40
106
27:58:42
186,00 km
187
1,00 km
8:02
8:02
104
28:06:44
187,00 km
188
1,00 km
10:36
10:36
98
28:17:20
188,00 km
189
1,00 km
9:14
9:14
102
28:26:34
189,00 km
190
1,00 km
9:44
9:44
98
28:36:18
190,00 km
191
1,00 km
7:50
7:50
102
28:44:08
191,00 km
192
1,00 km
8:42
8:42
101
28:52:50
192,00 km
193
1,00 km
8:07
8:07
104
29:00:57
193,00 km
194
1,00 km
9:22
9:22
97
29:10:19
194,00 km
195
1,00 km
7:54
7:54
108
29:18:13
195,00 km
196
1,00 km
44:23
44:23
85
30:02:36
196,00 km
197
1,00 km
8:20
8:20
110
30:10:56
197,00 km
198
1,00 km
7:50
7:50
103
30:18:46
198,00 km
199
1,00 km
9:32
9:32
97
30:28:19
199,00 km
200
1,00 km
9:08
9:08
99
30:37:26
200,00 km
201
1,00 km
9:15
9:15
102
30:46:41
201,00 km
202
1,00 km
9:00
9:00
100
30:55:41
202,00 km
203
1,00 km
8:24
8:24
101
31:04:04
203,00 km
204
1,00 km
8:00
8:00
104
31:12:05
204,00 km
205
1,00 km
1:00:04
01:00:04
83
32:12:09
205,00 km
206
1,00 km
8:36
8:36
101
32:20:45
206,00 km
207
1,00 km
8:56
8:56
100
32:29:41
207,00 km
208
1,00 km
10:16
10:16
96
32:39:57
208,00 km
209
1,00 km
10:26
10:26
93
32:50:23
209,00 km
210
1,00 km
10:10
10:10
95
33:00:34
210,00 km
211
1,00 km
10:52
10:52
89
33:11:26
211,00 km
212
1,00 km
9:38
9:38
96
33:21:04
212,00 km
213
1,00 km
8:58
8:58
95
33:30:02
213,00 km
214
1,00 km
9:16
9:16
95
33:39:18
214,00 km
215
1,00 km
8:35
8:35
101
33:47:53
215,00 km
216
1,00 km
9:45
9:45
97
33:57:37
216,00 km
217
1,00 km
8:55
8:55
98
34:06:32
217,00 km
218
1,00 km
1:11:23
01:11:23
78
35:17:55
218,00 km
219
1,00 km
8:25
8:25
102
35:26:20
219,00 km
220
1,00 km
9:02
9:02
97
35:35:22
220,00 km
221
1,00 km
9:22
9:22
95
35:44:44
221,00 km
222
1,00 km
9:00
9:00
94
35:53:44
222,00 km
223
1,00 km
9:22
9:22
94
36:03:06
223,00 km
224
1,00 km
11:13
11:13
88
36:14:19
224,00 km
225
1,00 km
10:46
10:46
89
36:25:05
225,00 km
226
1,00 km
9:49
9:49
92
36:34:54
226,00 km
227
1,00 km
10:59
10:59
92
36:45:54
227,00 km
228
1,00 km
9:39
9:39
94
36:55:32
228,00 km
229
1,00 km
11:37
11:37
90
37:07:10
229,00 km
230
1,00 km
9:14
9:14
97
37:16:24
230,00 km
231
1,00 km
8:19
8:19
99
37:24:43
231,00 km
232
1,00 km
8:01
8:01
101
37:32:44
232,00 km
233
1,00 km
7:37
7:37
100
37:40:21
233,00 km
234
1,00 km
7:57
7:57
101
37:48:18
234,00 km
235
1,00 km
1:34:36
01:34:36
75
39:22:55
235,00 km
236
1,00 km
8:27
8:27
100
39:31:21
236,00 km
237
1,00 km
7:43
7:43
101
39:39:05
237,00 km
238
1,00 km
7:45
7:45
101
39:46:50
238,00 km
239
1,00 km
9:39
9:39
96
39:56:28
239,00 km
240
1,00 km
7:24
7:24
99
40:03:52
240,00 km
241
1,00 km
8:16
8:16
97
40:12:08
241,00 km
242
1,00 km
36:01
36:01
78
40:48:10
242,00 km
243
1,00 km
8:12
8:12
107
40:56:21
243,00 km
244
1,00 km
8:40
8:40
97
41:05:01
244,00 km
245
1,00 km
6:32
6:32
105
41:11:33
245,00 km
246
1,00 km
10:28
10:28
101
41:22:01
246,00 km
247
1,00 km
9:13
9:13
100
41:31:14
247,00 km
248
1,00 km
9:03
9:03
93
41:40:18
248,00 km
249
1,00 km
12:49
12:49
95
41:53:07
249,00 km
250
1,00 km
12:19
12:19
104
42:05:26
250,00 km
251
1,00 km
10:43
10:43
91
42:16:08
251,00 km
252
1,00 km
10:24
10:24
95
42:26:33
252,00 km
253
1,00 km
9:49
9:49
95
42:36:21
253,00 km
254
1,00 km
43:16
43:16
79
43:19:38
254,00 km
255
1,00 km
8:38
8:38
97
43:28:16
255,00 km
256
1,00 km
1:02:02
01:02:02
76
44:30:17
256,00 km
257
1,00 km
11:50
11:50
87
44:42:08
257,00 km
258
1,00 km
9:13
9:13
94
44:51:20
258,00 km
259
1,00 km
9:50
9:50
90
45:01:10
259,00 km
260
1,00 km
21:01
21:01
90
45:22:11
260,00 km
261
1,00 km
9:53
9:53
90
45:32:04
261,00 km
262
1,00 km
9:10
9:10
93
45:41:13
262,00 km
263
1,00 km
9:27
9:27
92
45:50:40
263,00 km
264
1,00 km
1:07:33
01:07:33
74
46:58:13
264,00 km
265
1,00 km
8:51
8:51
106
47:07:04
265,00 km
266
1,00 km
8:54
8:54
97
47:15:58
266,00 km
267
1,00 km
8:23
8:23
95
47:24:21
267,00 km
268
0,70 km
5:49
8:19
92
47:30:10
267,70 km
