annons

Elias

1981 • Örebro

Morgondistans med 5x40/60

Söndag 4 april 2021 07:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,55 km
Distans

1:14:24
Tid

4:47 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One Clifton 6

Total distans:

162:37:03

1904 km

Gillas av

Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,90 km	23:45	4:51	0	23:45	4,90 km
2	0,21 km	0:41	3:16	0	24:27	5,11 km
3	0,21 km	1:00	4:46	0	25:27	5,32 km
4	0,20 km	0:40	3:19	0	26:07	5,52 km
5	0,19 km	1:00	5:15	0	27:07	5,71 km
6	0,21 km	0:40	3:09	0	27:47	5,92 km
7	0,19 km	1:00	5:12	0	28:47	6,12 km
8	0,23 km	0:41	2:59	0	29:28	6,34 km
9	0,16 km	1:01	6:18	0	30:28	6,50 km
10	0,21 km	0:41	3:16	0	31:09	6,71 km
11	8,84 km	43:15	4:54	0	1:14:24	15,55 km

annons