Merry Påskmas-löp

Söndag 4 april 2021 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det har vart någonting i luften hela dan
Ikväll blir det ett jävla tryck på stan
Sen i fredags har vi haft någonting på känn
Ikväll är det nog jesus dax igen
I lördags morse var han död och kall och grå
Men han har lovat att på tredje dan uppstå
Och fast judas tackat nej elva grabbar samlat sig
Det kan bli så jävla rolig jesus det är upp till dig.

9,88 km
Distans

41:23
Tid

4:11 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Krävs mycket Jävlar Anamma för en sådan runda!

Magnus Andrén | 4 april 2021

Hur kan de inte ha vunnit en grammis?! En av vår tids stora skandaler.

Mats Öhrstig | 4 april 2021

Den vettigaste loggtexten i år.

Anton Wilson | 5 april 2021

Onekligen.

Magnus Andrén | 5 april 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:18	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:10	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:16	21:09	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:15	25:25	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	33:40	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:05	37:46	9,00 km
10	0,88 km	3:38	4:08	41:23	9,88 km

annons