annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2021-04-05

Måndag 5 april 2021 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

59:53
Tid

5:45 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S-Lab Ultra 3

Total distans:

727:31:28

7013 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	142	5:27	1,00 km
2	0,75 km	4:00	5:22	156	9:27	1,75 km
3	0,40 km	1:44	4:19	164	11:11	2,15 km
4	0,10 km	1:00	9:39	156	12:11	2,25 km
5	0,40 km	1:39	4:08	157	13:50	2,65 km
6	0,07 km	1:00	14:28	156	14:50	2,72 km
7	0,40 km	1:39	4:06	165	16:28	3,12 km
8	0,11 km	1:00	8:51	163	17:28	3,23 km
9	0,40 km	1:40	4:10	162	19:08	3,63 km
10	0,11 km	1:00	8:45	161	20:08	3,75 km
11	0,40 km	1:43	4:18	167	21:51	4,15 km
12	0,10 km	1:00	9:48	162	22:51	4,25 km
13	0,40 km	1:36	3:59	162	24:27	4,65 km
14	0,11 km	1:00	9:30	162	25:27	4,75 km
15	0,40 km	1:56	4:50	167	27:23	5,15 km
16	0,10 km	1:00	9:50	168	28:23	5,26 km
17	0,40 km	2:14	5:35	174	30:37	5,66 km
18	0,06 km	1:00	16:38	167	31:37	5,72 km
19	0,41 km	5:00	12:03	133	36:37	6,13 km
20	1,00 km	5:34	5:34	160	42:11	7,13 km
21	1,00 km	5:32	5:32	161	47:42	8,13 km
22	1,00 km	5:18	5:18	156	53:01	9,13 km
23	1,00 km	5:23	5:23	161	58:23	10,13 km
24	0,27 km	1:30	5:37	162	59:53	10,40 km

annons