Hälle IF tisdag - Brännåsvarvet

Tisdag 6 april 2021 13:26

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2*5 min/90 sek + 3*3 min/75 sek + 4*2 min/60 sek
Rätt bra känsla. Höll igen på sista delen av 5 minutarna
I övrigt bra känsla. Bättre farthållning denna dag
Synd bara på den förbannade mot-/sidvinden på halva varvet 650 m

Kontrollerat 7.58 km i 3.33 fart.

15,06 km
Distans

1:07:42
Tid

4:30 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Elite 10 - Svart

Total distans:

49:27:39

678 km

Gillas av

Peter Helmroth, Kent Melin IF Linnéa och Bergan

Träningspass från

Kommentarer

Fint!

Bergan | 6 april 2021

Tack Alex

Mikael Lipschütz | 8 april 2021

annons