Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-30

Tisdag 30 mars 2021 18:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,01   km
Distans
1:12:40
Tid
5:11   min/km
Snitt
164
Snittpuls
180
Maxpuls
83
Stegfrekvens
New Balance 870
Total distans: 
20:00:16
206 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:45 5:45 min/km 143,7 5:45 1,00 km
2 1,00 km 5:39 5:39 min/km 156 11:24 2,00 km
3 1,00 km 5:24 5:24 min/km 161,7 16:48 3,00 km
4 1,00 km 5:29 5:29 min/km 162,3 22:17 4,00 km
5 1,00 km 5:01 5:01 min/km 167,2 27:18 5,00 km
6 1,00 km 4:57 4:57 min/km 168,2 32:15 6,00 km
7 1,00 km 4:54 4:54 min/km 169,4 37:09 7,00 km
8 1,00 km 4:51 4:51 min/km 170,9 42:00 8,00 km
9 1,00 km 4:57 4:57 min/km 171,2 46:57 9,00 km
10 1,00 km 5:04 5:04 min/km 171 52:01 10,00 km
11 1,00 km 5:19 5:19 min/km 167,5 57:20 11,00 km
12 1,00 km 4:39 4:39 min/km 166,3 1:01:59 12,00 km
13 1,00 km 5:10 5:10 min/km 165,8 1:07:09 13,00 km
14 1,00 km 5:22 5:22 min/km 166,1 1:12:31 14,00 km