Garmin träningspass - intervallöpning i målfart

Tisdag 6 april 2021 16:55

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,54 km
Distans

1:06:34
Tid

6:59 min/km
Snitt

160
Snittpuls

196
Maxpuls

144
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	5:00	6:56	148	5:00	0,72 km
2	1,00 km	6:45	6:45	164	11:45	1,72 km
3	0,89 km	6:05	6:50	161	17:51	2,61 km
4	0,09 km	0:30	5:26	147	18:21	2,70 km
5	0,05 km	0:30	10:27	152	18:51	2,75 km
6	0,09 km	0:30	5:19	158	19:21	2,85 km
7	0,05 km	0:30	10:52	160	19:51	2,89 km
8	0,10 km	0:30	5:05	154	20:21	2,99 km
9	0,05 km	0:30	10:58	160	20:51	3,04 km
10	0,10 km	0:30	4:51	151	21:21	3,14 km
11	0,04 km	0:30	11:22	154	21:51	3,18 km
12	0,03 km	0:22	12:00	152	22:13	3,21 km
13	0,08 km	0:30	6:02	147	22:43	3,30 km
14	0,09 km	0:30	5:36	157	23:13	3,39 km
15	0,08 km	0:30	6:13	160	23:43	3,47 km
16	0,09 km	0:30	5:36	155	24:13	3,56 km
17	0,15 km	1:53	12:22	149	26:06	3,71 km
18	0,80 km	4:04	5:05	173	30:10	4,51 km
19	0,19 km	3:00	15:27	151	33:10	4,70 km
20	0,80 km	4:01	5:01	178	37:11	5,50 km
21	0,22 km	3:00	13:34	151	40:11	5,72 km
22	0,80 km	4:03	5:03	175	44:14	6,52 km
23	0,20 km	3:00	14:49	150	47:14	6,73 km
24	0,80 km	4:11	5:14	169	51:25	7,53 km
25	0,22 km	3:00	13:44	145	54:25	7,74 km
26	0,80 km	4:09	5:11	176	58:34	8,54 km
27	0,27 km	3:00	11:15	147	1:01:34	8,81 km
28	0,73 km	5:00	6:53	157	1:06:34	9,54 km

annons