annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-11

Torsdag 11 mars 2021 18:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,01 km
Distans
1:25:28
Tid
5:42 min/km
Snitt
164
Snittpuls
184
Maxpuls
82
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:58 5:58 min/km 144,6 5:58 1,00 km
2 1,00 km 5:34 5:34 min/km 168 11:32 2,00 km
3 1,00 km 5:31 5:31 min/km 165,6 17:03 3,00 km
4 1,00 km 5:23 5:23 min/km 166,5 22:26 4,00 km
5 1,00 km 5:41 5:41 min/km 161,1 28:07 5,00 km
6 1,00 km 5:23 5:23 min/km 167,4 33:30 6,00 km
7 1,00 km 5:35 5:35 min/km 175,8 39:05 7,00 km
8 1,00 km 5:29 5:29 min/km 171,9 44:34 8,00 km
9 1,00 km 5:40 5:40 min/km 167,3 50:14 9,00 km
10 1,00 km 5:48 5:48 min/km 167 56:02 10,00 km
11 1,00 km 5:57 5:57 min/km 156,4 1:01:59 11,00 km
12 1,00 km 5:48 5:48 min/km 162 1:07:47 12,00 km
13 1,00 km 5:45 5:45 min/km 167,2 1:13:32 13,00 km
14 1,00 km 5:40 5:40 min/km 165,1 1:19:12 14,00 km
15 1,00 km 6:06 6:06 min/km 159 1:25:18 15,00 km
annons