annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-10

Onsdag 10 mars 2021 19:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,02 km
Distans
36:09
Tid
5:09 min/km
Snitt
164
Snittpuls
188
Maxpuls
81
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:11 5:11 min/km 139,9 5:11 1,00 km
2 1,00 km 4:57 4:57 min/km 161,2 10:08 2,00 km
3 1,00 km 5:17 5:17 min/km 165,9 15:25 3,00 km
4 1,00 km 4:57 4:57 min/km 173,8 20:22 4,00 km
5 1,00 km 5:17 5:17 min/km 171,3 25:39 5,00 km
6 1,00 km 5:19 5:19 min/km 166,3 30:58 6,00 km
7 1,00 km 5:10 5:10 min/km 166,8 36:08 7,00 km
8 0,02 km 0:04 3:57 min/km 171 36:12 7,02 km
annons