annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-02

Tisdag 2 mars 2021 18:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,97 km
Distans
1:15:30
Tid
5:24 min/km
Snitt
164
Snittpuls
191
Maxpuls
81
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:46 5:46 min/km 155,9 5:46 1,00 km
2 1,00 km 5:28 5:28 min/km 170,5 11:14 2,00 km
3 1,00 km 5:19 5:19 min/km 172 16:33 3,00 km
4 1,00 km 5:07 5:07 min/km 160,6 21:40 4,00 km
5 1,00 km 4:41 4:41 min/km 165,6 26:21 5,00 km
6 1,00 km 5:24 5:24 min/km 165,6 31:45 6,00 km
7 1,00 km 5:17 5:17 min/km 161,2 37:02 7,00 km
8 1,00 km 5:30 5:30 min/km 163,1 42:32 8,00 km
9 1,00 km 5:39 5:39 min/km 164,6 48:11 9,00 km
10 1,00 km 5:52 5:52 min/km 155,3 54:03 10,00 km
11 1,00 km 5:34 5:34 min/km 161,3 59:37 11,00 km
12 1,00 km 5:26 5:26 min/km 160,2 1:05:03 12,00 km
13 1,00 km 5:15 5:15 min/km 172,6 1:10:18 13,00 km
14 0,97 km 5:04 5:13 min/km 167,7 1:15:22 13,97 km
annons