annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-02-15

Måndag 15 februari 2021 19:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,01 km
Distans
50:45
Tid
5:04 min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
83
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:01 5:01 min/km 158,2 5:01 1,00 km
2 1,00 km 4:53 4:53 min/km 163,8 9:54 2,00 km
3 1,00 km 5:03 5:03 min/km 160 14:57 3,00 km
4 1,00 km 4:53 4:53 min/km 166,6 19:50 4,00 km
5 1,00 km 5:04 5:04 min/km 163,4 24:54 5,00 km
6 1,00 km 4:58 4:58 min/km 166,7 29:52 6,00 km
7 1,00 km 5:11 5:11 min/km 170,5 35:03 7,00 km
8 1,00 km 5:14 5:14 min/km 165,7 40:17 8,00 km
9 1,00 km 5:38 5:38 min/km 163,2 45:55 9,00 km
10 1,00 km 4:52 4:52 min/km 171,6 50:47 10,00 km
annons