annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-02-13

Lördag 13 februari 2021 09:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19,22 km
Distans
1:52:53
Tid
5:52 min/km
Snitt
161
Snittpuls
182
Maxpuls
82
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:13 6:13 min/km 136,7 6:13 1,00 km
2 1,00 km 5:51 5:51 min/km 158 12:04 2,00 km
3 1,00 km 5:53 5:53 min/km 156,4 17:57 3,00 km
4 1,00 km 5:38 5:38 min/km 162,4 23:35 4,00 km
5 1,00 km 6:28 6:28 min/km 159,1 30:03 5,00 km
6 1,00 km 6:10 6:10 min/km 160,9 36:13 6,00 km
7 1,00 km 5:56 5:56 min/km 160,1 42:09 7,00 km
8 1,00 km 5:27 5:27 min/km 165,1 47:36 8,00 km
9 1,00 km 5:36 5:36 min/km 169,9 53:12 9,00 km
10 1,00 km 5:19 5:19 min/km 166 58:31 10,00 km
11 1,00 km 6:09 6:09 min/km 152,2 1:04:40 11,00 km
12 1,00 km 6:10 6:10 min/km 163,7 1:10:50 12,00 km
13 1,00 km 6:06 6:06 min/km 165,2 1:16:56 13,00 km
14 1,00 km 5:30 5:30 min/km 161,5 1:22:26 14,00 km
15 1,00 km 5:41 5:41 min/km 153,6 1:28:07 15,00 km
16 1,00 km 5:53 5:53 min/km 163,8 1:34:00 16,00 km
17 1,00 km 5:53 5:53 min/km 168,7 1:39:53 17,00 km
18 1,00 km 5:52 5:52 min/km 161,9 1:45:45 18,00 km
19 1,00 km 5:44 5:44 min/km 168,9 1:51:29 19,00 km
20 0,22 km 1:14 5:33 min/km 170,1 1:52:43 19,22 km
annons