Åby IP - 3* 1200 m + 400 m + 400 m

Tänkte ta det lugnt då jag var lite trött i låren sen gårdagens långpass. Kände dock inte av det så mycket när vi väl var igång. Ja förutom på sista 400 m intervallen då det var stumma lår.

Blåste så in i helvete ... ca 16 m/s i byarna. Nästan som ett stopp på bortre och i 200 m. Upploppet kändes som att det var vindstilla

Set1 var lite uppvärmningsfart. Gick lite för hårt på set2 medan set3 var rätt kontrollerat, särskilt på 1.2 kilometarn. Gick på klockan och kunde t.o.m. hålla igen.

Set1
1200 m @3.49
400 m 1.27
400 m 1.24

Set2
1200 m @3.36
400 m 1.21
400 m 1.22

Set3
1200 m @3.36 fart
400 m 1.19
400 m 1.20